Os melhores exercícios para tríceps: Guia completo para fortalecer e definir seus braços
Quando falamos em construir braços fortes, definidos e harmoniosos, muita gente automaticamente pensa no bíceps — aquele músculo que salta quando flexionamos o braço. Porém, o tríceps, localizado na parte de trás do braço, é o músculo responsável por
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